Hoy os hablamos, de como podemos minimizar los cambios que produce el cambio horario en nuestro organismo, puedes escuchar el podcast aquí:

El insomnio es un trastorno del sueño frecuente entre la población adulta y que se manifiesta con problemas para conciliar o mantener el sueño. El insomnio produce que las personas estén más cansadas y menos activas durante el día, ya que las horas que duermes son inferiores a las 7 o 8 horas de sueño recomendadas para un buen estado de salud tanto físico como mental.

Las principales causas suelen ser el estrés, el consumo de sustancias excitantes, cambios hormonales, la vejez, malos hábitos del sueño… 

Por eso es tan importante saber identificarlo para poder solucionarlo  cuanto antes, y para ello vamos a enumerar las principales características del insomnio:

• Dificultad a la hora de conciliar el sueño.
• Despertarse a menudo durante la noche.
• Despertarse muy temprano involuntariamente.
• No sentirse descansado después del sueño nocturno.
• Durante el día sentirse cansado o adormecido.
• Tener cambios de humor o sentirse irritado.

Además, enfermedades como la depresión o la ansiedad también habitualmente causan insomnio.

Para poder combatir el insomnio hay productos naturales como la amapola, pasiflora, valeriana… que podemos encontrar en farmacias.Además se pueden encontrar productos de venta libre como la dormidina o el dormirel (entre otros), así como la melatonina que aunque se comercializa ya sintetizada, es una sustancia que en nuestro cuerpo se sintetiza a través del triptófano de forma natural y se encarga de regular nuestro patrón del sueño.

Cistitis es el término médico para la inflamación de la vejiga. La mayoría de veces causada por una infección bacteriana. Una infección en la vejiga puede ser dolorosa con la necesidad de ir al baño con demasiada frecuencia, y puede volverse un problema de salud grave si la infección se esparce a los riñones.

Los casos de cistitis sufren un fuerte incremento debido a que tras los baños veraniegos en playa no solemos cambiarnos los bikinis ni bañadores, de manera que la humedad nos afecta al microbioma pudiendo alterar el equilibrio que existe entre los microorganismos beneficiosos de la zona vaginal encargados de defendernos de otros microorganismos potencialmente patógenos. Además, al hacer más vida en el exterior, no acudamos al baño con la misma regularidad, de modo que retrasamos el mecanismo de expulsión natural del organismo.

En este post del blog os traemos unos consejos para una menor probabilidad de tener infección de orina:

• Tener una buena higiene es fundamental a la hora de prevenir las infecciones de orina, por tanto es muy importante que te limpies siempre desde delante hacía atrás, buscando no favorecer el contacto de los microorganismos del ano con la uretra o la vagina.
• Cámbiate de bañador o bikini con bastante frecuencia evitando permanecer con él mojado mucho tiempo ya que la humedad facilita el crecimiento bacteriano.
• Orina de manera regular.
• Si tomas una cantidad adecuada de agua, conseguirás que tu cuerpo produzca más orina y por tanto, al expulsarla, facilitarás la eliminación de los gérmenes.
• Evitar el café, el tabaco o el alcohol son sustancias que resultan irritantes y excitantes, que pueden aumentar el ardor o el picor en la zona genital.
• Orina antes y después de las relaciones sexuales, con ello ayudarás a expulsar los posibles gérmenes que hayan alcanzado la uretra.
• Usa ropa interior de tejidos naturales y frescos como el algodón, que permiten la traspiración y evitan la humedad.
• Comer arándano rojo americano tiene un efecto de eliminar gérmenes en la orina.

Esperamos que estos consejos te ayuden.

Sigue el blog para conocer más consejos como estos y las últimas novedades. 

El colesterol es unos de los factores de riesgo más importantes para prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares, es por eso que siempre se recomienda llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio y una vida saludable para regular sus niveles.

En Farmacia Barrau Martínez proporcionamos el servicio de medición completa de los niveles de Colesterol tanto para llevar un seguimiento en los clientes que ya han sido diagnosticados con hipercolesterolemia como para los clientes que quieren llevar un control esporádico y evitar futuras sorpresas. Nuestros métodos de detección son rápidos y tienes tus resultados en menos de diez minutos.

La prueba puede realizarse en cualquier momento del día y no hace falta estar en ayunas, ingerir alimentos no modifica los valores de forma significativa.

Se consideran normales unos niveles de colesterol inferiores a 200mg/dl. Cuando son superiores a 200mg/dl es aconsejable visitar a su médico para iniciar un seguimiento y hacer una dieta adecuada. Sólo cuando los niveles son superiores a 270mg/dl y no es posible una reducción con los métodos anteriormente mencionados será el médico quien tenga que considerar el inicio de un tratamiento farmacológico.

Existen dos tipos de colesterol LDL (Low Density Lipoprotein) o más conocido como colesterol malo y el HDL (High Density Lipoprotein) o colesterol bueno. El LDL es el que se deposita el en las arterias coronarias y crea placas de ateroma, causantes de trombosis sanguíneas. El HDL es el que se produce a partir de la ingesta de ácidos grasos insaturados muy comunes en los aceites de pescado.

¿Quieres llevar un control de tu colesterol? Visite nuestra farmacia y se lo revisamos.

En el artículo de hoy os traemos unos cosméticos diferentes. Queremos presentaros los nutricosméticos, los productos que ha creado Luxmetique que nos ayudan a mejorar el aspecto de nuestra piel desde el interior. Cada formula cuenta con estudios clínicos que avalan su eficacia y con la concentración óptima de principios actios, vitaminas y minerales.

Fórmula Antiedad

Tomando un vial cada mañana mejoraremos el aspecto de nuestra piel, reduciendo arrugas y líneas de expresión, mejorando la elasticidad y firmeza, al tiempo que la protegeremos de los daños oxidativos del exterior.

Fórmula 4R Noche

Con la toma de un vial antes de acostarnos estaremos favoraciendo la regeneración de nuestra piel, a la vez que protegeremos las células del estrés oxidativo y mantendremos la formación natural de colágeno.

Para obtener unos resultados más óptimos acompañaremos la Fórmula Antiedad con el Serum 4A Dia, y la Fórmula 4R Noche con el Serum 4R Noche, así conseguiremos una acción completa beauty in-out.

Si quieres saber más sobre los nutricosméticos de Luxmetique ven a la Farmacia o contactanos por la web y te inofrmaremos. ¡Te esperamos!

Una vez que ya habíamos aprendido que debíamos tener una buena rutina de limpieza facial, nos aterriza desde Corea, un paso más, la doble limpieza facial; pero… sabemos ¿para qué sirve o para quién está indicado?

Pues bien, la constancia de una buena limpieza del rostro y de un buen protector solar son la base para conseguir una piel, sana, bella y fuerte.

Como ya sabréis todos o casi todos, la higiene facial es el primer paso de una rutina diaria ya que nos asegura que eliminamos de la piel todos aquellos productos (cremas, solares, maquillaje…), sudor, grasa, polución que vamos acumulando durante todo el día…Por lo tanto, como antes ya os hemos anticipado y su denominación indica, la doble limpieza facial consiste, en una higiene de la piel en 2 pasos y con 2 productos diferenciados.

• Uno, primer paso y producto de base oleosa (como aceites o bálsamos)
• Y dos, producto de base acuosa o jabonosa (Gel, Mousse, leches…)

dejando así nuestra piel preparada para que los posteriores tratamientos sean más eficaces.

Cabe destacar que la doble limpieza sirve para todo tipo de pieles, aunque ésta debe ser personal para cada persona y tipo de piel (tanto grasas, como secas, como sensibles), ya que se trata de una limpieza en 2 partes que no por ello y que nadie se alarme, signifique más agresiva o que pueda “perjudicar” o engrasar más a pieles grasas, por el hecho de usar un producto soluble al aceite.

En Farmacia Barrau hemos escuchado las preocupaciones de nuestros clientes, por eso en este artículo de blog os presentamos los productos de Iraltone para cabello y uñas de Cantabria Labs, una gama que será la perfecta aliada para tu salud.

Gama Iraltone de Cantabria Labs para uñas y cabello

Para la fragilidad y la caída puntual, bien por estrés o cambios estacionales, tu producto perfecto es Iraltone FORTE cápsulas que contiene las vitaminas necesarias para la formación de la queratina blanda de pelo y uñas.

Si en cambio, la caída es progresiva y superior a los seis meses, el producto adecuado es Iraltone AGA cápsulas que, además de las vitaminas necesarias para que el pelo crezca sano y fuerte, contiene aceite de semillas de calabaza, que ejerce una función importante al inhibir una enzima implicada en la caída del cabello.

Si la caída es muy severa tenemos un tercer producto llamado Iraltone AGA PLUS cápsulas que además incorpora en su composición extracto Serenoa Repens que es un potente inhibidor de la enzima anteriormente mencionada.

Además de la efectividad de todos estos productos cabe destacar la cómoda posología, ya que el tratamiento consta en todos los casos de una sola cápsula al día por la mañana.

La misión de un autobronceador es sencilla: subir el tono de tu piel de un modo rápido y sin exponerte al sol.

En los últimos años las firmas han creado infinidad de referencias para facilitar la tarea de aplicar un autobronceador, convirtiéndose en un producto fácil de aplicar y duradero, que no causa daños en nuestra piel.

Lo primero que debes tener en cuenta es que un autobronceador no es lo mismo que un maquillaje corporal, sino que se trata de un tratamiento dermocosmético que contiene activos que reaccionan con las proteínas de la epidermis y desencadena procesos de coloración.

Ese color desaparece con el paso de los días, conforme se van renovando las capas superficiales de la piel. La gran ventaja del autobronceador es que cualquier persona puede usarlo, ya que no tienen efectos secundarios. Se lo recomiendo especialmente a personas con pieles sensibles y muy claras que no pueden exponerse a los rayos del sol.

En la farmacia encontrarás una amp1ia variedad de autobronceadores:

Bienvenido/a a la web de nuestra farmacia, establecida en Mahón -MAÒ Somos tu farmacia de referencia en las Islas Baleares, aunque a parte de realizar envíos entre islas también enviamos a Península. Nuestra intención era estar más cerca que nunca de ti y gracias a la puesta en marcha de nuestra parafarmacia online, ¡lo hemos conseguido!

Haz tu pedido de productos de parafarmacia online e indícanos dónde quieres que lo entreguemos. Si vives cerca, también te damos la posibilidad de venir a la farmacia a recogerlo, sin esperas. Tendremos el pedido preparado para cuando llegues.

Además, a través de nuestra web, podrás mantenerte informado de todas nuestras novedades, promociones en parafarmacia, ofertas puntuales… Además, en el blog, cada semana podrás encontrar también consejos de salud y noticias de actualidad.

¡No te pierdas nada! Te estamos esperando. Nuestra parafarmacia online ya está disponible para ti.